Bloemkoolrijst met garnalen en paprika
Hè groentemonster, deze is voor jou! Met dit lekkere bloemkoolrijst-gerecht eet je maar liefst 485 gram groente per persoon.
Tags
bakkenglutenfreedietglutenvrijhoofdgerechtlactosevrijlowlactosedietprovider:ahrijstwat-eten-we-vandaag
n/a
kcal
26g
protein
20g
carbs
16g
fat
n/a
fiber
Ingredients
2 rode uienas needed
1 zak paprikamixas needed
500 g trostomatenas needed
3 tenen knoflookas needed
3 el milde olijfolieas needed
0.5 tl Chilivlokkenas needed
65 g dubbel tomatenconcentraatas needed
100 ml wateras needed
450 g diepvries rauwe ongepelde reuzengarnalenas needed
200 g groene olijven gevuld met ansjovisas needed
800 g koelverse bloemkoolrijstas needed