Boekweit mais pannenkoekjes met broccoli couscous & tomaat
Boekweit mais pannenkoekjes met broccoli couscous & tomaat
Tags
gezond-en-lekkerprovider:dekratreceptenseizoensgebonden
n/a
kcal
n/a
protein
n/a
carbs
n/a
fat
n/a
fiber
Ingredients
1 blikje(s) Kikkererwtenas needed
130 g Boekweitmeelas needed
2 stuk(s) eierenas needed
1 tl bakpoederas needed
2 stuk(s) Rode peperas needed
30 g Peterselieas needed
2 stuk(s) Lente-uias needed
230 g Maisas needed
1 stuk(s) Limoenas needed
200 ml Yoghurtas needed
1 stronk(en) Broccolias needed
2 stuk(s) Tomatenas needed
1 el Olijfolie (besprenkelen)as needed
1 tl Paprikapoederas needed
olie om te bakkenas needed
100 ml melkas needed
2 el Olijfolieas needed
1 teentje(s) Knoflook (fijngehakt)as needed
optioneel Chilisausas needed
naar smaak Peper en zoutas needed