Appel-pastinaakflapjacks vegan
Flapjacks zijn altijd een goed idee. De basis is havermout en dit keer maakte Janneke ze met pastinaak in een vegan versie. Lekker mee naar school of werk.
Tags
provider:odin
n/a
kcal
n/a
protein
n/a
carbs
n/a
fat
n/a
fiber
Ingredients
2 pastinaken (middelgroot)as needed
1 kleine winterwortelas needed
1 grote appelas needed
200 g havermoutas needed
75 g geraspte kokosas needed
1 tl vanillepoeder of -essenceas needed
125 g kokosolieas needed
50 ml agavesiroop of 50 g rietsuikeras needed
50 ml ahornsiroop (of nog wat agavesiroop of suiker)as needed
75 g rozijnenas needed
1 el kaneelpoederas needed
1 tl kardemompoederas needed
1 el gebroken lijnzaadas needed
4 el zaadjes, noten of pitten (zonne- of pompoenpitten, chia-of sesamzaad, walnoten, amandelen...kies zelf)as needed